1. Zmiana pościeli

Wielu osobom wydaje się, że zmienianie pościeli raz w tygodniu jest po prostu niepotrzebne, niemożliwe bowiem, aby brudziła się aż tak szybko. Niestety, prawda jest brutalna – pościel w sypialni jest idealnym lokum dla bakterii i innych drobnoustrojów i jeśli zapominamy o jej zmienianiu, szybko zaczynamy odczuwać to na własnej skórze. Pojawiają się problemy z zaśnięciem, bóle głowy oraz męczący kaszel dokuczający nam zaraz po obudzeniu. Tymczasem pięć minut przeznaczone na zmianę pościeli może nas uwolnić od tego rodzaju problemów.

2. Czyszczenie zagłówków

Jeśli nasze łóżko posiada zagłówki, również ich czyszczenie powinno się odbywać przynajmniej raz na tydzień. Pozwala to na usunięcie drobinek kurzu i siedlisk roztoczy. Czasem nie są one nawet widoczne gołym okiem, przyczyniają się jednak do coraz poważniejszych problemów ze zdrowiem.

Africa studio @ fotolia.com

3. Pozbywanie się kurzu z szaf i szafek

Szafy i szafki w sypialni wcale nie kurzą się mniej intensywnie niż meble, które znajdują się w innych pokojach. Jeśli więc czymś oczywistym jest dla nas pozbywanie się kurzu z mebli salonowych, nie traktujmy w inny sposób tych, które znajdują się w sypialniach.

4. Odkurzanie i mycie podłogi

Sypialnia jest pomieszczeniem po którym lubimy chodzić na boso, dbanie o czystość podłogi powinno być więc dla nas priorytetem. Ponownie błędne jest założenie, że sypialnia jest rzadziej używana, więc podłoga będzie czystsza. Ta brudzi się bez względu na to, jak intensywnie ją wykorzystujemy, jej mycie raz w tygodniu to zatem absolutne minimum i trudno się z tym sprzeczać.

Africa studio @ fotolia.com