Zdrowotne seanse w saunie

Prawidłowe saunowanie korzystnie wpływa na lepsze samopoczucie, doskonale odpręża i oczyszcza organizm z toksyn. Regularne korzystanie z sauny poprawia odporność organizmu na infekcje. Z sauny można korzystać w publicznych saunarium lub pozwolić sobie na luksus posiadania własnej sauny. Kusząca propozycja dla osób, które lubią kameralny klimat i cenią swoją prywatność. Doskonałym miejsce na ulokowanie sauny jest ogród. Wśród natury seans jest jeszcze przyjemniejszy. Mając prywatną saunę w ogrodzie możemy korzystać z jej dobrodziejstw praktycznie codziennie. Możemy relaksować się w pojedynkę lub zaprosić najbliższych przyjaciół i zorganizować wspólne saunowanie. Połączenie zdrowotnego relaksu z towarzyskim spotkaniem to idealny sposób na spędzenie na chłodnych i długich wieczorów.

Ruska bania – sauna w kształcie beczki

Ruska bania to jeden z rodzajów saun ogrodowych. W całości wykonana jest z drewna i ma charakterystyczny wygląd drewnianej beczki. Pochodzi z Rosji, jest bardzo popularna w Finlandii i coraz częściej spotykana w Polsce. Doskonale pasuje do sielskich, rustykalnych i skandynawskich ogrodów. Często spotykana jest w górach w obiektach hotelarskich, pensjonatach, willach czy campingach. Sauny mogą przybierać kształt pionowej lub poziomej beczki. Pionowe są mniejsze i przeznaczone są dla maksymalnie 5 osób. Dzięki kompaktowym kształtom świetnie sprawdzą się w mniejszych ogrodach. Za to ruskie banie w kształcie poziomej beczki są większe i bardziej komfortowe. Wewnątrz mogą relaksować się nawet 6 osób w pozycji siedzącej lub dwie osoby w wygodnej pozycji leżącej. Poziomą beczkę można również przedłużyć o przedsionek – przebieralnie. Praktyczne miejsce, gdzie należy się rozebrać przed seansem i zostawić rzeczy. Poziomą beczkę można również wykorzystać jako domek letniskowy, świetnie sprawdzi się na pełną wrażeń noc w ogrodzie.

Drewno do budowy ruskiej bani

Do budowy sauny zewnętrznej powinno być użyte drewno odporne na warunki atmosferyczne, destrukcyjne działanie wody, niskich i wysokich temperatur oraz słońca. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na izolację materiału. Im drewno lepiej izoluje ciepło, tym szybciej i taniej nagrzejemy ruską banie. Finowie do budowy saun używają specjalnego drewna modyfikowanego termicznego – Thermwood. Dzięki obróbce cieplnej drewno uzyskuje nowe właściwości. Staje się bardziej trwałe i odporne na działanie wody, grzybów czy pleśni. O około 25% lepiej izoluje ciepło od zwykłego drewna. Zmniejsza się jego podatność na pęcznienie i skręcanie o nawet 90%. Ponad to w procesie termicznym z drewna zostaje usunięta żywica i bakterie. Ruska bania wykonana z drewna termicznego jest bardzo trwała. Może być użytkowana nawet przez kilkadziesiąt lat. Dodatkowo dzięki dobrej izolacji drewna termicznego, straty ciepła zostaną maksymalnie ograniczone, a nagrzewanie beczki będzie proste i przyjemne.  

Nagrzewanie ruskiej bani – palenisko czy elektryka?

Do nagrzewania sauny stosuje się dwa rodzaje ogrzewania: piece opalany drewnem i elektryczny. W obydwu przypadkach czas nagrzewania jest podobny. Różnica jest w cenie zakupu sauny i kosztach użytkowania.

• Tradycyjny piec z paleniskiem tworzy wyjątkowy klimat podczas seansu. Sauny z piecem na drewno są nieco droższe, wymagają bowiem solidnej izolacji pieca, ze względów bezpieczeństwa. Za to koszty nagrzewania sauny są niższe niż w przypadku elektryki. Palenisko świetnie sprawdzi się jeśli mamy dostęp do suchego drewna opałowego i lubimy pilnować ognia.

• Nowoczesne piece elektryczne są bardzo komfortowe. Wystarczy ustawić piec na odpowiednią temperaturę i sauna nagrzewa się bez naszej opieki. Jeśli chodzi zaś o cenę zakup ruska bania z piecem elektrycznym będzie tańsza niż w przypadku pieca na drewno.

Prawidłowe korzystanie z ruskiej bani

Seans w ruskiej bani powinien przebiegać w temperaturze 80 - 100  st. Celsjusza. Po kilkunastominutowym naparzaniu należy chłodzić organizm. Korzystając z sauny w ogrodzie jesienią czy zimą zazwyczaj by schłodzić ciało wystarczy odpoczynek na świeżym powietrzu. Warto zaaranżować wokół sauny strefę relaksu z leżakami lub hamakami. Jeśli jednak na dworze jest ciepło, konieczne będzie zanurzenie ciała w zimnej wodzie. Świetnie posłuży do tego drewniana beczka lub wanna, dobrze komponująca się z ruską banią. Po schłodzeniu należy odpocząć i ponownie wejść do sauny. Rytuał należy ponowić kilkukrotnie.

A może ogrodowe SPA?

Jeśli spodobał Ci w się pomysł na saunę ogrodzie to może zachwyci Cię również gorąca beczka. To drewniana balia służąca do ciepłych kąpieli na dworze. Kąpiel w niej w zimie to fantastyczne doznanie, doskonały relaks i odprężenie dla ciała. Fińskie balie z termicznego drewna wyglądają bardzo oryginalnie i są świetnie wyposażone jak nowoczesne jacuzzi. Posiadają filtry wody, aeromasaże, a nawet oświetlenie LED. Doskonale pracują w skrajnych temperaturach. Fińską saunę, balię i beczkę możesz zamówić poprzez polskiego dealera ScandiSpa i stworzyć we własnym ogrodzie prywatną strefę SPA i relaksu.